Một số biện pháp giúp mẹ bầu thoát khỏi chứng hôi miệng khi mang thai. Chúng bao gồm:
Duy trì vệ sinh răng miệngVệ sinh răng miệng rất quan trọng đối với mẹ bầu. Nếu mẹ cảm thấy hơi thở có mùi thì nên xỉa răng và chải răng thường xuyên hơn.
Mẹ hãy sử dụng một bàn chải lông mềm, chải răng 2 lần/ngày. Ngoài ra, mẹ nên dùng dụng cụ làm sạch lưỡi để vệ sinh khu vực này. Nó giúp loại bỏ các hạt thức ăn bị mắc kẹt trên lưỡi.
Các vấn đề răng miệng ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển. Một nghiên cứu tiết lộ rằng các bệnh về nướu làm tăng nguy cơ sinh non và trẻ thiếu cân sau sinh.<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->5 thực phẩm bà bầu nên tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ
Các mẹ cần giữ vệ sinh răng miệng thật tốt để có một hơi thở thơm mát.
Không ăn những thực phẩm có mùi mạnhTránh các thực phẩm có mùi mạnh như hành, tỏi vì chúng dẫn đến hôi miệng. Ngoài ra, mẹ nên cắt giảm lượng tiêu thụ trà và cà phê.
Ngoài ra, mẹ cũng nên tránh một số loại thịt, gia vị có thể gây hôi miệng trong khi mang thai.
Khám nha khoa thường xuyênMẹ bầu nên khám nha sĩ thường xuyên để loại trừ nguy cơ bị sâu răng, đặc biệt nên đi khám ở giai đoạn đầu thai kỳ.
Bổ sung thực phẩm giàu canxiThiếu canxi có thể phá hủy răng và gây sâu răng. Các mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi như sữa. Ngoài ra, các mẹ có thể uống bổ sung canxi trong thai kỳ.
Uống nhiều nước hơnUống nhiều nước để tránh cơ thể bị mất nước, gây hôi miệng.
Việc uống nhiều nước cũng giúp loại bỏ vi khuẩn trong miệng, cải thiện quá trình sản xuất nước bọt.
Trong suốt thai kỳ, mẹ càng phải chăm giữ gìn sức khỏe răng miệng hơn.
Các biện pháp tự nhiênMẹ bầu cần tránh các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển. Vì vậy, để trị hôi miệng, mẹ có thể dùng các chất làm mát hơi thở tự nhiên như kẹo chanh, bạc hà.
Súc miệngSúc miệng bằng nước chanh mới vắt sẽ giúp loại bỏ mùi hôi. Mẹ bầu cũng có thể trộn hydrogen peroxide với nước để súc miệng, nhưng đừng nuốt nó nhé. Ngoài ra, mẹ có thể súc miệng bằng nước muối mỗi ngày để giảm hôi miệng.
Chải răng với baking soda và muốiTrộn baking soda với muối để chải răng giúp loại bỏ vi khuẩn và trung hòa các axit có thể gây hôi miệng.
Nhai kẹo cao su sau khi ănViệc nhai kẹo cao su giúp loại bỏ vi khuẩn trong miệng và giúp tiết nhiều nước bọt hơn. Mẹ có thể dùng kẹo cao su không đường để loại bỏ các hạt thức ăn còn sót lại trong răng. Đây là cách đơn giản nhất để thoát khỏi chứng hôi miệng khi mang thai.
Các mẹ cũng nên chải răng nhẹ nhàng nhé bởi axit trong dạ dài có thể làm mềm men răng, gây sứt men và dẫn đến sâu răng.
<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->
