Cách chăm sóc ngực khi mang thai

Khi mang thai, trọng lượng ngực mẹ bầu sẽ tăng gấp 1,5 lần so với trước đây. Để nuôi con bằng sữa mẹ thành công, các mẹ cần chú ý đến sức khỏe và tiến hành vệ sinh cho núi đôi.

Khi mang thai, ngực mẹ bầu có thể gặp hiện tượng sau:

Bị rạn quanh núm vú, núm vú có thể bị sưng

Núm vú có xu hướng lớn hơn và sẫm màu trong quá trình mang thai. Tình trạng này sẽ duy trì trong khoảng 1 năm sau sinh.<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->3 cách tính tuổi thai nhi chính xác nhất

Khi mang thai, ngực mẹ bầu sẽ có nhiều thay đổi cả về màu sắc, kích cỡ.

Dưới đây là một số điểm cần chú ý khi vệ sinh ngực trong quá trình mang bầu

– Rửa núm vú. Chất lỏng nhớt sẽ rò rỉ từ núm vú của mẹ bầu từ tháng thứ 5 của thai kỳ. Các mẹ có thể tránh được điều này bằng cách giữ sạch núm vú. Hãy dùng một miếng vải sạch để vệ sinh núm vú mẹ nhé.

– Không dùng xà phòng, chất tẩy rửa để làm sạch núm vú bởi nó sẽ gây khô và làm nứt núm. Mẹ hãy dùng các loạn kem dưỡng lành tính như vaseline hoặc các loại dầu thiên nhiên như dầu dừa để bôi vào vùng núm vú, đề phòng nứt nẻ.

– Một số mẹ bầu gặp tình trạng đầu vú bị lõm vào trong, nếu không can thiệp kịp thời thì sau khi bé ra đời, sẽ rất khó bú mẹ. Khi tắm, mẹ hãy dùng ngón trỏ và ngón cái để kéo núm vú ra. Hãy cẩn thận, không để móng tay làm trầy xước khu vực nhạy cảm này mẹ nhé. Bài tập này sẽ tạo điều kiện cho việc tiết sữa sau khi sinh bé.

Chăm sóc tốt cho ngực sẽ giúp mẹ tiết nhiều sữa sau khi sinh bé.

– Mẹ có thể dùng dầu và nước mát xa vùng ngực khi tắm. Hãy mát xa theo chiều kim đồng hồ để máu được lưu thông, tăng cường tiết sữa sau sinh.

– Mẹ bầu phải mặc áo ngực để nâng đỡ cho bầu ngực lớn lên trong suốt thai kỳ của mình. Tuy nhiên, mẹ nhớ chọn loại áo phù hợp, không nịt chặt ngực để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa nhé.

– Từ tuần thứ 34 đến 36, mẹ có thể tìm mặc áo ngực dành cho bà bầu. Loại áo này sẽ giúp mẹ cho bé bú dễ dàng hơn.

– Trước khi sinh khoảng 2 tháng, mẹ bầu nên kiên trì thực hiện các biện pháp vệ sinh, bảo vệ núm vú như đã nêu trên để phòng tránh bị viêm vú cấp tính.

Ngực mẹ được chăm sóc tốt, bé yêu sẽ được hưởng những giọt sữa mát lành.

– Mẹ bầu phải thư giãn trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Rối loạn cảm xúc và căng thẳng ảnh hưởng rất nhiều đến sự tiết sữa.

– Hãy áp dụng một chế độ ăn cân bằng, giàu sắt và protein, nhiều vitamin và canxi. Đồng thời, mẹ cần kết hợp giữa rau và trái cây một cách thận trọng để tăng lượng nước nạp vào cơ thể hàng ngày.

– Nếu ngực mẹ mềm và nhạy cảm, đó là do hormone thay đổi. Trong thai kỳ, các ống dẫn sản xuất sữa bắt đầu phát triển và được kéo căng do sữa đổ đầy. Nó khiến ngực mẹ trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt là núm vú.

Mẹ đừng bỏ qua khâu mặc áo ngực trong quá trình mang thai nhé.

Để tránh khó chịu ở vùng ngực khi mang thai, mẹ bầu hãy thực hiện một số biện pháp phòng ngừa dưới đây:

– Vệ sinh ngực bằng nước sạch hàng ngày

– Hãy kiểm tra ngực thường xuyên

– Nếu nhận thấy ngực có những thay đổi không thảo mái, mẹ bầu cần đi khám ngay.

– Không để ngực bị ẩm ướt vì có thể gây nứt núm vú.

<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->